La ménopause: Quand le corps cherche un nouvel équilibre (French Edition)

La ménopause n’est pas la seule responsable… elle révèle parfois ce que le corps a porté en silence.Et si certains symptômes de la périménopause et de la ménopause racontaient aussi une histoire plus profonde ?Fatigue intense, charge mentale, hypersensibilité, sommeil perturbé, anxiété, irritabilité, brouillard mental, sensation d’être “à bout”…Ce livre propose un regard différent, doux et accessible sur le corps féminin à travers la vie.À travers des explications simples, des illustrations pédagogiques, des pages de réflexion, des méditations guidées et une approche corps-esprit, Carine Roussier explore les liens entre :• le système nerveux• le stress chronique• les ACE (expériences difficiles de l’enfance)• les hormones• la charge mentale• l’adaptation permanente du corps féminin• et la ménopauseCe livre n’est pas un manuel médical.C’est un ouvrage de compréhension, d’apaisement et de reconnexion à soi.Un livre pensé comme un espace de respiration pour toutes les femmes qui se sentent épuisées de “tout porter”. Read more